女人经期竟可以做这七大美事 你知道吗？

在生活中，相信很多女性都会特别烦月经，因为一旦到了经期，会有很多事情无法实施。不过，大家也不要过于苦恼，因在这个非常时期，你可以踏踏实实的做平时不敢做的美事。那么究竟女性生理期可尽享的美事有哪些呢？一起来了解一下吧。
 

　　女人经期能做的7大美事
　　1、每天睡够9小时
　　医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分！既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受！月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月！或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮！
　　2、尽情吃甜食
　　冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期！当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦！
 

来源：中国青年网
编辑：谷 歌